Sadio Valmennus By Unelmana Onnellisuus
”Elämä tapahtuu silloin, kun olet liian kiireinen tehdessäsi muita suunnitelmia.” – John Lennon
Tarjoan konkreettisia työkaluja hyvinvointisi tueksi. Erilaiset rentoutukset sekä reriitit tarjoavat nopean avun tiukkaan elämänvaiheeseen. Suuremmat ja pitkäaikaiset vaikutukset saamme, kun pureudumme juurisyihin. Ratkaisukeskeisellä valmennuksella autan sinua löytämään onnellisuuden ja hyvinvoinnin itsestäsi. Sillä sinulla itselläsi on avaimet, mutta joskus ne voi olla hieman hukassa.
Yoga Nidra -kurssi on 21 päivän matka syvärentoutumisen ja tietoisen läsnäolon maailmaan. Tämä joogatekniikka, joka tunnetaan myös nimellä "unijooga", auttaa vapauttamaan kehon ja mielen jännityksiä.
€59
Tervetuloa oppimaan lisää stressistä eli mitä se on, miten sitä voisi hallita ja ennen kaikkea miksi siitä pitää palautua. Kurssilla saat konkreettista tietoa stressistä sekä työkaluja parempaan palautumiseen.
€79
Matka meditaation maailmaan pitää sisällään alkuun lyhyen oppimäärän meditaatiosta. Syvennymme hieman sen historiaan ja kertaamme miten meditaatio eroaa Mindfulnesista (tietoisesta läsnäolosta). Käymme läpi myös meditaation hyödyt ja sen vaikutukset.
€45